اغلب مردم بر این باور هستند که خواندن ذکر و دعا می تواند کمک زیادی به ترک خودارضایی داشته باشد و آن ها را از عادات مخرب نجات دهد. به همین خاطر با در نظر گرفتن این نگرش در جامعه، بر آن شدیم تا به شما عزیزان در این رابطه یعنی بهترین دعای ترک خودارضایی و افزایش لذت ترک استمناء مطالبی را بیان کنیم.
دعایی که سبب ترک تضمینی خودارضایی میشه
خودارضایی یکی از عادات مخربی است که در اسلام حرام بوده و این مبحث هیچ فرقی در بین تمام افراد جامعه نیست. در بسیاری از احادیث ذکر شده که اگر بیماری یا عادت بدی برای شما پیش آمد سعی کنید که با کنترل ذهن و خواند زکر یا دعا بر آن غلبه کنید. با توجه به تحقیقات زیادی که در این زمینه داشته ایم, مطالبی را برای شما جمع کردیم که امیدواریم با خواندن هر یک از این سوره ها با احساس خوب بتوانید از شر عادات مخربی همانند خودارضایی رهایی یابید.
- سوره حمد
- سوره انشرا
- سوره فلق
- سوره اخلاص
- سوره فتح آیه 29
- سوره الناس
- شکر 100 مرتبه نعمت ها در طول روز
- تلاوت آیه الکرسی 3 مرتبه
- آیه 25 سوره نور را 5 بار بخوانید
چرا ترک خودارضایی با دعا و ذکر میسر می شود؟
روشهای زیادی برای درمان استمناء و خودارضایی وجود دارد ولی تنها روش درست و مؤثر برای کنترل شهوت, ازدواج نام دارد. در واقع ذکر یا دعای خاصی برای ترک این عادت مخرب وجود ندارد, اما افراد معتاد به این عادت مخرب می توانند از طریق ازدواج اطمینان حاصل کنند که خودارضایی را ترک خواهند کرد. البته باید به این نکته نیز اشاره کنیم که ازدواج صرفاً برای ترک خودارضایی کارساز نبوده و فرد مبتلا برای غلبه بر خودارضایی باید دائماً به امور معنوی با خدا بپردازند تا برای آن ها ترک خودارضایی کارساز باشد.
درمان قطعی خودارضایی با گفتن ذکر و دعا
اولین و مهمترین قدم در ترک خودارضایی, ایمان به تنها خدایی است که قادر به پاسخگویی به درخواست شما است. به هیچ وجه نباید ناامید شد و برای ترک این عادت مخرب فقط به روش هایی که می دانید باید عمل کنید. به همین خاطر در ادامه شما عزیزان را با لیستی از مواردی آشنا می کنیم که سبب سهولت در ترک خودارضایی میشه. این موارد عبارتند از:
- شکر نعمت و ذکر خدا را زیاد یاد کنید و حتی در تنهایی خود را به خواندن قرآن مشغول باشید.
- در مراسم مذهبی همانند دعای توسل، کمیل و.... مشارکت داشته تا احساس خوبی به شما دست دهد.
- روزه گرفتن دو روز در هفته می تواند گزینه عالی برای توقف راحت و عالی خودارضایی باشد.
- از گوش دادن به موسیقی های تحریک کننده خودداری کنید چرا که این موضوع بسیار مهم است.
- با افرادی که شما را به گناه سوق و اشتیاق می دهد, معاشرت نکنید چرا که مهم ترین عامل تحریک ذهنی برای انجام خودارضایی، رفیق بد و ناباب است.
- از پرخوری پرهیز داشته باشید و سعی کنید کمتر غذا بخورید.
- لباس های تنگ نپوشید و تا حد امکان لباس گشاد به تن کنید.
- هرگز به پشت و دمر نخوابید.
- قبل از خواب، مثانه شما باید خالی بوده باشد زیرا این گزینه شما را در هنگام خواب آزار می دهد.
- از تماشای صحنه های تحریک آمیز و فیلم های پورنوگرافی خودداری و پرهیز کنید.
- از دست زدن به اندام تناسلی خود اجتناب کنید چرا که سبب تحریک شما میشه.
- به طور منظم تمرین و ورزش کنید.
- کمک گرفتن از تغذیه مناسب برای جبران خودارضایی و خوردن غذاهای تحریک کننده همانند خرما، پیاز و... سبب تحریک بیشتر شما می شود و این گزینه را به آن توجه کنید.
- وقتی فکر انحرافی و مخرب به ذهنتان می رسد، ورزش های سنگین یا پیاده روی طولانی سبب مانع از تحریک شما میشه.
- به خدا اعتماد کن و از خداوند بخواه که تو را در این مرحله از زندگی نجات و رهایی ببخشد.
- در تصمیم خود محکم و استوار بایستید و ادامه دهید.
- از خیالبافی پرهیز و خود را با چیزهای مفیدی همانند مطالعه و ورزش سرگرم کنید.
- از مکان های خلوت دوری کنید چرا که انگیزه و اشتیاق شما برای خودارضایی افزایش می یابد.
بهترین دعا برای ترک خودارضایی جهت لذت ترک استمناء چیست؟